La Sabiduria De La Menopausia - Northrup

Descripción

LIBRO LA SABIDURIA DE LA MENOPAUSIA - AUTOR CHRISTIANE NORTHRUP - EDITORIAL URANO - NUEVO ORIGINAL - STOCK . DISPONIBILIDAD DE LA BIBLIA , EL PRINCIPITO , MAFALDA , EL ETERNAUTA , EL SEÑOR DE LOS ANILLOS COMICS Y LIBROS NUEVOS

LIBROS CATANAEL - ESPACIO TEMÁTICO ESPECIALIZADO. FICCIÓN, ESPIRITUALIDAD, DESARROLLO PERSONAL, TERAPIAS ALTERNATIVAS, ESOTERISMO Y MUCHO MÁS

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AUTOR: CHRISTIANE NORTHRUP
TITULO: LA SABIDURIA DE LA MENOPAUSIA
EDITORIAL: URANO
FORMATO: RUSTICA. 710 PÁGINAS
ESTADO: NUEVO
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RESEÑA
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EN LA SABIDURIA DE LA MENOPAUSIA, LA AUTORA EXAMINA LA RELACION QUE EXISTE ENTRE ESTE PERIODO DE CAMBIOS Y LA VIDA EMOCIONAL Y ESPIRITUAL DE LA MUJER, Y AFIRMA ROTUNDAMENTE QUE TOMAR DECISIONES ADECUADAS EN ESA ETAPA DE LA VIDA ES BASICO PARA ASEGURAR LA SALUD Y EL BIENESTAR DE LA MUJER DURANTE EL RESTO DE SU EXISTENCIA. MEDIANTE LA EXPOSICION DE SU PROPIAS EXPERIENCIAS Y DE MUCHAS HISTORIAS CLINICAS, LA DOCTORA NORTHRUP ILUSTRA EL GRAN POTENCIAL DE CAMBIO QUE ENCIERRAN ESTOS AOS CRUCIALES. ESTOS SON ALGUNOS DE LOS TEMAS QUE ABORDA: LA MENOPAUSIA IMPLICA, LITERALMENTE, UNA REORGANIZACION DEL CEREBRO, QUE DESENCADENA UN CAMBIO DE PRIORIDADES: EL INTERES POR CRIAR Y CUIDAR DEJA PASO A UNA MAYOR ENFASIS EN EL CRECIMIENTO PERSONAL Y LA IGUALDAD. EL CUERPO SE ADAPTA DE MANERA NATURAL A LOS CAMBIOS HORMONALES Y POR ESO ES BUENO QUE ESTES PREPARADA PARA TOMAR TU PROPIA DECISION RESPECTO DE LAS TERAPIAS HORMONALES SUSTITUTIVAS Y LOS COMPLEMENTOS ALTERNATIVOS. ES POSIBLE REEQUILIBRAR EL METABOLISMO Y EVITAR EL AUMENTO DE PESO. MITOS Y REALIDADES SOBRE LOS CAMBIOS SEXUALES Y TEMAS RELACIONADOS CON EL ASPECTO FISICO. PREVENCION DE PROBLEMAS DE SALUD A LARGO PLAZO, COMO LAS AFECCIONES CARDIACAS, LAS FORMAS DE CANCER RELACIONADAS CON EL SISTEMA HORMONAL O LA PERDIDA DE MEMORIA.


ACERCA DE LA AUTORA

EJERCE DESDE HACE MÁS DE TREINTA AÑOS COMO GINECÓLOGA Y OBSTETRA. HA SIDO PRESIDENTA DE LA ASOCIACIÓN AMERICANA DE MEDICINA HOLÍSTICA, ASÍ COMO PROFESORA DE OBSTETRICIA Y GINECOLOGÍA EN LA UNIVERSIDAD DE VERMONT, POR LO QUE COMPRENDE COMO NADIE LA NECESIDAD DE CONJUGAR LO MEJOR DE LA MEDICINA CONVENCIONAL Y DE LA COMPLEMENTARIA.


CONTENIDO

LISTA DE FIGURAS

AGRADECIMIENTOS

INTRODUCCIÓN: COMIENZA EL VIAJE

EDAD MADURA: REDEFINICIÓN DE LA CREATIVIDAD Y EL HOGAR

POR QUÉ ESCRIBO AHORA UN LIBRO SOBRE LA MENOPAUSIA

ABRIR UN NUEVO CAMINO

1. LA MENOPAUSIA PONE LA VIDA BAJO UN MICROSCOPIO

«YO NO; MI MATRIMONIO VA MUY BIEN»

LOS AÑOS REPRODUCTIVOS: EQUILIBRIO ENTRE LA VIDA PERSONAL Y LA PROFESIONAL

POR QUÉ DEBE CAMBIAR EL MATRIMONIO EN LA EDAD MADURA

MI EXPERIENCIA PERSONAL CON UN FIBROMIOMA: EL ÚLTIMO CAPÍTULO

LA DICHA DEL COMPAÑERISMO COCREATIVO

LAS FUERZAS QUE CAMBIAN A LA GANSA TAMBIÉN CAMBIAN AL GANSO

LA VERDADERA MENOPAUSIA ME GOLPEA

MI MATRIMONIO SE ARRUINA

MEDICINA ARMADILLO: EL PODER DE LA VULNERABILIDAD

CELEBRAR EL PASADO CREANDO UN NUEVO FUTURO

2. EL CEREBRO SE ENCIENDE EN LA MENOPAUSIA

NUESTRA HERENCIA CULTURAL

NUESTRO CEREBRO SE ENCIENDE EN LA MENOPAUSIA

CÓMO RECONOCER Y ATENDER LAS LLAMADAS A DESPERTAR

«¿SOY YO O SON MIS HORMONAS?» DEMOLICIÓN DEL MITO DE LAS HORMONAS FURIOSAS

LAS DIVERSAS FUNCIONES DE LAS HORMONAS «REPRODUCTORAS»

LA ACEPTACIÓN DEL MENSAJE OCULTO EN LA RABIA MENOPÁUSICÁ

LAS EMOCIONES, LAS HORMONAS Y LA SALUD

CÓMO SE ORGANIZAN EL CEREBRO Y EL CUERPO EN LA MADUREZ PARA SANAR EL PASADO

EL DESCUBRIMIENTO DE UN SIGNIFICADO MÁS AMPLIO

3. EL ENCUENTRO CON NOSOTRAS MISMAS: DE LA DEPENDENCIA A UNA AUTONOMÍA SANA

EL SÍNDROME DEL NIDO VACÍO

BEBÉS BUMERANG

SENTIMIENTOS PROFUNDOS, CURACIÓN PROFUNDA

CUIDAR DE NOSOTRAS MISMAS, CUIDAR DE LOS DEMÁS: ENCONTRAR EL EQUILIBRIO

EL ASPECTO ECONÓMICO: ACLARARSE CON RESPECTO AL DINERO EN LA EDAD MADURA

ENCONTRARNOS A NOSOTRAS MISMAS

DESPERTAR VOCACIONAL EN LA EDAD MADURA

UN MAPA PARA EXPLORAR TERRITORIOS DESCONOCIDOS

4. «ESTO NO PUEDE SER LA MENOPAUSIA, ¿VERDAD?»

LA BASE FÍSICA DEL CAMBIO

LO QUE OCURRE EN NUESTRO CUERPO: CAMBIOS HORMONALES

LA PERIMENOPAUSIA ES UN PROCESO NORMAL, NO UNA ENFERMEDAD

LOS TRES TIPOS DE MENOPAUSIA

LA PERIMENOPAUSIA Y LOS NIVELES HORMONALES

¿EXISTE ALGÚN ANÁLISIS PARA DETERMINAR LA MENOPAUSIA?

LA MENOPAUSIA Y LA FUNCIÓN TIROIDEA

LA MENOPAUSIA Y LA FUNCIÓN SUPRARRENAL

QUÉ ESPERAR EN LA TRANSICIÓN

5. LA TERAPIA HORMONAL SUSTITUTIVA: UNA ELECCIÓN PERSONAL

BREVE HISTORIA DE LA TERAPIA HORMONAL SUSTITUTIVA

HORMONAS BIOIDÉNTICAS: DISEÑO IDEAL DE LA NATURALEZA

INFORMACIÓN ESENCIAL SOBRE LAS HORMONAS: LO QUE TODA MUJER DEBE SABER

CÓMO DECIDIR SI TOMAR O NO HORMONAS

UNA PIZCA DE HORMONAS

¿CUÁNTO TIEMPO HA DE DURAR LA TERAPIA HORMONAL?

6. ALIMENTOS Y SUPLEMENTOS PARA APOYAR EL CAMBIO

PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA TERAPIA HERBOLARIA EN LA MENOPAUSIA

ALIMENTOS SANADORES PARA LA MENOPAUSIA

MEDICINA TRADICIONAL CHINA Y ACUPUNTURA PARA LA MENOPAUSIA

COMENZAR POR ALGO

7. PLAN DE ALIMENTACIÓN PARA LA MENOPAUSIA: PROGRAMA PARA EQUILIBRAR LAS HORMONAS Y PREVENIR EL

EXCESO DE PESO DE LA EDAD MADURA

MI EXPERIENCIA DE HACER LAS PACES (OTRA VEZ) CON MI PESO

CINCO PASOS PARA EL CONTROL DEL PESO EN LA EDAD MADURA

LOS ELEMENTOS DEL DESEQUILIBRIO

EL PLAN DE ALIMENTACIÓN QUE EQUILIBRA LAS HORMONAS

DIGESTIÓN ÓPTIMA EN LA EDAD MADURA

LA FRONTERA DECISIVA: ACEPTAR NUESTRO CUERPO

8. CREACIÓN DE SALUD Y PODER PELVIANOS

¿QUÉ ES TUYO? ¿QUÉ ES MÍO? ¿QUÉ ES NUESTRO? RECUPERAR NUESTROS LÍMITES

DESEQUILIBRIO HORMONAL: COMBUSTIBLE PARA EL FUEGO

DOLORES MENSTRUALES Y PELVIANOS

HEMORRAGIA MENSTRUAL EXCESIVA

FIBROMIOMAS

UN ENFOQUE DE LOS TRATAMIENTOS QUIRÚRGICOS O AGRESIVOS QUE NOS DA PODER

FORTALECIMIENTO DE LA SALUD DE LAS VÍAS URINARIAS Y LOS MÚSCULOS DEL SUELO PELVIANO

9. SEXUALIDAD Y MENOPAUSIA: MITOS Y REALIDAD

LA ANATOMÍA DEL DESEO

LA SEXUALIDAD EN LA MENOPAUSIA: NUESTRA HERENCIA CULTURAL

LA MENOPAUSIA, UN PERIODO DE LA VIDA PARA REDEFINIR Y RENOVAR NUESTRA RELACIÓN DE PAREJA .

LOS NIVELES HORMONALES SÓLO SON UNA PARTE DE LA LIBIDO

APOYO SECUNDARIO PARA LA LIBIDO: ESTRÓGENO Y PROGESTERONA

TESTOSTERONA: ¿LA HORMONA DEL DESEO?

TRATAMIENTOS PARA LA FALTA DE LUBRICACIÓN

DECIR LA VERDAD

NUEVE PASOS PARA REAVIVAR LA LIBIDO

10. LA NUTRICIÓN DEL CEREBRO: SUEÑO, DEPRESIÓN Y MEMORIA

MEJORAR EL SUEÑO

LA DEPRESIÓN: UNA OPORTUNIDAD DE CRECIMIENTO

PÉRDIDA DE MEMORIA EN LA MENOPAUSIA: ¿ES LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER?

EL ESTRÓGENO Y LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER

MÉTODOS NO HORMONALES PARA PROTEGER EL CEREBRO

POTENCIAR LA SABIDURÍA DE LA EDAD MADURA

11. DE CAPULLO DE ROSA A ESCARAMUJO: CULTIVAR LA BELLEZA DE LA EDAD MADURA

HACER LAS PACES CON LOS CAMBIOS DE NUESTRA PIEL

PREVENCIÓN O TRATAMIENTO DE LAS ARRUGAS

ACNÉ DE LA EDAD MADURA

ROSÁCEA

PELOS DONDE NO TOCA

CUANDO NO BASTA CON CUIDAR BIEN DE LA PIEL: QUÉ TRATAMIENTOS COSMÉTICOS ELEGIR

VARICES

12. ERGUIDAS TODA LA VIDA: LA FORMACIÓN DE HUESOS SANOS

OSTEOPOROSIS: LA MAGNITUD DEL PROBLEMA

ESTAMOS HECHAS PARA TODA UNA VIDA DE SOLIDEZ

CÓMO SE FORMAN HUESOS SANOS

¿CORRES EL RIESGO DE SUFRIR DE OSTEOPOROSIS?

MEDICIÓN DE LA DENSIDAD ÓSEA

PROGRAMA PARA FORMAR MASA ÓSEA

¿Y LOS FÁRMACOS PARA FORMAR MASA ÓSEA?

FORTALECERSE

LA CONEXIÓN ENTRE LA LUZ DEL SOL Y LA SALUD DE LOS HUESOS

REFORZAR NUESTRA CONEXIÓN CON LA TIERRA MEDIANTE LA MEDICINA HERBOLARIA

13. LA SALUD DE LOS PECHOS

NUESTRA HERENCIA CULTURAL: CUIDAR DE LOS DEMÁS Y SACRIFICARNOS

LA ANATOMÍA EMOCIONAL DEL CÁNCER DE MAMA

EL ESTILO DE VIDA Y LA SALUD DE LOS PECHOS

ALIMENTARNOS PARA QUE NUESTROS PECHOS ESTÉN SANOS

LA EXPLORACIÓN DE LAS MAMAS

EL RIESGO DE SUFRIR CÁNCER DE MAMA EN PERSPECTIVA

EL GEN DEL CÁNCER DE MAMA: ¿HAY QUE HACERSE EL ANÁLISIS?

EL EFECTO DE LA TERAPIA HORMONAL SUSTITUTIVA EN LA SALUD DE LOS PECHOS

LAS HORMONAS BIOIDÉNTICAS Y EL RIESGO DE CÁNCER

EL DILEMA DEL TAMOXIFENO

14. VIVIR DE CORAZÓN, CON PASIÓN Y ALEGRÍA: CÓMO ESCUCHAR Y AMAS A NUESTRO CORAZÓN EN LA MADUREZ

EL CORAZÓN HABLA EN LA MENOPAUSIA: MI HISTORIA PERSONAL

ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES: CUANDO SE BLOQUEA EL FLUJO DE LA VIDA

PALPITACIONES: LA LLAMADA A DESPERTAR DEL CORAZÓN

LOS DOS SEXOS Y LAS ENFERMEDADES CARDIACAS: NUESTRA HERENCIA CULTURAL

ARTERIOSCLEROSIS: REDUCIR EL RIESGO

HIDRATOS DE CARBONO, AZÚCAR Y ENFERMEDADES CARDIACAS: LO QUE TODA MUJER DEBE SABER

SUPLEMENTOS QUE PROTEGEN EL CORAZÓN

ALIMENTOS PARA LA SALUD DEL CORAZÓN

¿Y LA ASPIRINA?

¡A MOVERSE!

¿ES NECESARIA LA TERAPIA SUSTITUTIVA DE ESTRÓGENO PARA PREVENIR LAS ENFERMEDADES CARDIACAS?

CÓMO AMAR Y RESPETAR A NUESTRO CORAZÓN EN LA MADUREZ

LOS ANIMALES DOMÉSTICOS NOS SANAN EL CORAZÓN


EPÍLOGO: LA CALMA DESPUÉS DE LA TORMENTA

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