Y No Te Olvides De Ser Feliz - Andre

Descripción

LIBROS CATANAEL - ESPACIO TEMÁTICO ESPECIALIZADO. FICCIÓN, ESPIRITUALIDAD, DESARROLLO PERSONAL, TERAPIAS ALTERNATIVAS, ESOTERISMO Y MUCHO MÁS
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AUTOR: CHRISTOPHE ANDRÉ
TITULO: Y NO TE OLVIDES DE SER FELIZ. ABECEDARIO DE PSICOLOGÍA POSITIVA
EDITORIAL: KAIRÓS
FORMATO: 424 PAGINAS
ESTADO: NUEVO

RESEÑA
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Christophe André, psiquiatra y experto en mindfulness, escribe en 'Y no te olvides de ser feliz' una cuidada guía con todos los conceptos sobre el bienestar y la felicidad


En esta tan lúcida y personal recopilación de consejos y ejercicios prácticos, Christophe André nos acompaña por el sendero que conduce a una vida más realizada, más feliz y más sabia. Con este aprendizaje en psicología positiva podremos atravesar mejor los inviernos y los veranos de nuestra existencia.

Este abecedario constituye un método apasionante y convincente para aprender a vivir feliz.


Convicción, ciencia y práctica: los tres conceptos esenciales de la psicología positiva
1. Convicción: «Vivir es una oportunidad que a menudo malbaratamos por falta de inteligencia. Pero no de la inteligencia que sirve para resolver operaciones matemáticas o problemas complejos, sino de la inteligencia de la felicidad, que consiste en ver la vida tal cual es, en su conjunto, con sus lados buenos y sus lados malos, y de aceptar lo que llegue. Esa inteligencia no implica la adquisición de nuevos conocimientos, sino de abandonar viejas certidumbres, barrer frente a la puerta de la mente para abrir paso a la felicidad que, como todo el mundo sabe, reside en las cosas simples. Como escribió Simone Weil: "la inteligencia no tiene nda que encontrar, sino que despejar"».

2. Ciencia: «lo que diferencia a la psicología positiva de los buenos consejos o de los métodos más antiguos (a veces pertinentes en sus intuiciones), es la búsqueda de validación científica. No solo de los buenos sentimientos, sino también de los buenos argumentos: los estudios (¿qué es lo que funciona y lo que no?), la biología, la neuroimagen, etcétera. En su investigación metódica y riguorsa de lo que puede reportarnos más bienestar, la psicología positiva reencuentra y confirma muy a menudo los conceptos y convicciones de la filosofía antigua acerca de la felicidad: para griegos y romanos, la búsqueda inteligente y ciudadana de la felicidad era un objetivo valorado y legítimo, y suponía un trabajo regular en uno mismo.

3. Práctica: «los conceptos no bastan. Nunca. Para progresar, hay que practicar.»

Y, ahora, ¡ya estamos preparados para disfrutar de la lectura de Y no te olvides de ser feliz!


ACERCA DEL AUTOR

Christophe André es médico psiquiatra y psicoterapeuta. Durante quince años, practicó la medicina y el rugby en Toulouse. Se trasladó a París, donde sustituyó el rugby por la escritura y publicó numerosos ensayos.

Profesor universitario y psiquiatra en el hospital Sainte-Anne, en una unidad especializada en el tratamiento de trastornos emocionales, ansiosos y depresivos, practica la meditación desde hace años y también la utiliza para ayudar a sus pacientes a liberarse del sufrimiento y a saborear su existencia.

Según Le Nouvel Observateur, «una autoridad de la psicología positiva en Francia.»

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