Tu Peso Ideal Para Siempre - Barry Sears
Características principales
Título del libro | Tu Peso Ideal Para Siempre Con La Dieta De La Zona 40-30-30 |
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Autor | SEARS BARRY |
Idioma | Español |
Editorial del libro | URANO - ESPAÑA |
Edición del libro | 2015 |
Tapa del libro | Blanda |
Tamaño de la letra | Estándar |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2015 |
Otras características
Cantidad de páginas: 2022
Altura: 21 cm
Ancho: 14 cm
Peso: 300 g
Material de la tapa del libro: Vinil
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Traductores: NO DISPONIBLE
Género del libro: Autoayuda
Subgéneros del libro: Estética corporal
Tipo de narración: Narrativa
Colección del libro: Fuera de colección
Accesorios incluidos: PRODUCTO SIN ACCESORIOS
Edad mínima recomendada: 8 años
Edad máxima recomendada: 120 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
ISBN: 9788479538064
Ilustradores: No disponible
Descripción
LIBRO TU PESO IDEAL PARA SIEMPRE. CON LA DIETA DE LA ZONA 40-30-30 - AUTOR DR BARRY SEARS Y DR. RICCARDO PINA - EDITORIAL URANO - NUEVO ORIGINAL - STOCK . DISPONIBILIDAD DE LA BIBLIA , EL PRINCIPITO , MAFALDA , EL ETERNAUTA , EL SEÑOR DE LOS ANILLOS COMICS Y LIBROS NUEVOS
LIBROS CATANAEL - ESPACIO TEMÁTICO ESPECIALIZADO. FICCIÓN, ESPIRITUALIDAD, DESARROLLO PERSONAL, TERAPIAS ALTERNATIVAS, ESOTERISMO Y MUCHO MÁS
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AUTOR: DR BARRY SEARS Y DR. RICCARDO PINA
TITULO: TU PESO IDEAL PARA SIEMPRE. CON LA DIETA DE LA ZONA 40-30-30
EDITORIAL: URANO
FORMATO: 218 PAGINAS
ESTADO: NUEVO
RESEÑA
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Adelgazar y no volver a recuperar los kilos es posible con la dieta favorita de atletas, modelos y estrellas de cine: la dieta de la Zona. Un programa nutricional que optimiza el aporte energético para garantizar un rendimiento ideal y poner fin a los problemas de peso. La dieta de la zona... Es sencilla, porque permite comer de todo mediante un sencillísimo cálculo visual de cantidades. Alarga la vida, porque devuelve al organismo el equilibrio hormonal y revierte las expresiones genéticas más peligrosas. Está científicamente demostrada, porque su autor, el doctor Barry Sears, lleva más de veinte años investigando los efectos de la dieta a nivel celular. Y, por encima de todo, pone fin al sobrepeso para siempre, porque acaba con la verdadera responsable de la obesidad: la inflamación. Una obra didáctica, rigurosa y práctica, tan apropiada para iniciarse la dieta de la Zona como para profundizar en una ciencia, la de la nutrición inteligente, en constante desarrollo.
Pero ¿qué significa estar en la Zona?
Estar en la Zona implica alcanzar, mediante los alimentos, el equilibrio hormonal óptimo para que el cuerpo funcione a pleno rendimiento.
La alimentación actual, sostiene el doctor Barry Sears, convierte nuestro organismo en una bomba de relojería. El exceso de algunas sustancias y la escasez de otras favorece la aparición del mayor enemigo para nuestra salud: la inflamación silenciosa, que a la larga puede desembocar en enfermedades como la diabetes, el cáncer o incluso el Alzheimer.
La Dieta de la Zona, unida al consumo de polifenoles, presentes entre otros, en la fruta, y a la cantidad adecuada de aceites de pescado ultrarrefinado, devolverá al sistema hormonal su equilibrio, lo que pondrá fin a la inflamación responsable de la obesidad y desactivará las expresiones genéticas de las enfermedades crónicas más peligrosas.
- En tres días notarás la mente más despejada.
- En cuatro días, la energía te inundará.
- En siete días empezarás a notar la pérdida de peso.
- En treinta días, la mejora se advertirá en un análisis de sangre.
Entra ya en la Zona con un programa creado a la medida de nuestro país, que incluye una amplia sección de recetas mediterráneas, planes específicos para atletas, exhaustivas tablas de alimentos e infidelidad de recursos para personalizar la dieta según las necesidades y el nivel de actividad de cada uno.
ACERCA DE EL AUTOR
Barry Sears, doctor en Medicina, es una autoridad mundial sobre los efectos que tienen los alimentos en el sistema hormonal. Fue investigador científico en la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston y del Instituto de Tecnología de Massachusetts. Es famoso por ser el creador de la Dieta de la Zona. Los últimos treinta años los ha dedicado al estudio de los lípidos y el control dietético de la inflamación y la obesidad. Ha vendido más de seis millones de ejemplares de sus obras, que se han traducido a más de veinte idiomas
El doctor Riccardo Pina es director general de International Business Unit de Enervit y director de la Dieta de la Zona en Europa, asesor de la Zona, miembro de la Inflammation Research Foundation que organiza los cursos de asesores de la Zona en Europa.
CONTENIDO
- ¿Qué hace única a la Dieta de la Zona?
- La inflamación: la verdadera razón por la que aumentamos de peso y desarrollamos enfermedades crónicas.
- La Tormenta Nutricional Perfecta.
- Por qué engorda la trampa para la grasa.
- Actualiza tu código genético para retrasar las enfermedades crónicas.
- Los aspectos prácticos de la Dieta de la Zona.
- La importancia de los ácidos grasos omega-3.
- Los polifenoles.
- Todo a la vez: el Método de los Bloques de la Zona.
- La hora de la verdad para la salud pública.
- Rendimiento deportivo.
- Recetas europeos para la Dieta de la Zona.
Como empezar con la Dieta de la Zona
- Calcula tus necesidades de proteínas.
- La Dieta de la Zona más exacta.
- Bloques de alimentos para la Zona.
- Personaliza tu dieta.
- Una semana de comidas en la Dieta de la Zona según tus necesidades de bloques.
Apéndice
- Preguntas más frecuentes.
- Academia de la Zona.
Garantía del vendedor: 7 días