Libro El Metodo Gabriel

Descripción

LIBRO EL METODO GABRIEL. TRANSFORMA TU CUERPO SIN HACER DIETA - AUTOR JON GABRIEL - EDITORIAL URANO - NUEVO ORIGINAL - STOCK . DISPONIBILIDAD DE LA BIBLIA , EL PRINCIPITO , MAFALDA , EL ETERNAUTA , EL SEÑOR DE LOS ANILLOS COMICS Y LIBROS NUEVOS

LIBROS CATANAEL - ESPACIO TEMÁTICO ESPECIALIZADO. FICCIÓN, ESPIRITUALIDAD, DESARROLLO PERSONAL, TERAPIAS ALTERNATIVAS, ESOTERISMO Y MUCHO MÁS
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AUTOR: JON GABRIEL
TITULO: EL MÉTODO GABRIEL. TRANSFORMA TU CUERPO SIN HACER DIETA
EDITORIAL: URANO
FORMATO: 254 PAGINAS
ESTADO: NUEVO

RESEÑA
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Un enfoque radicalmente nuevo, científico y muy didáctico, para perder peso sin dieta ni recuento de calorías.
Decidido a poner fin a su obesidad mórbida, Jon Gabriel llevó a cabo estudios de bioquímica y nutrición, y acabó descubriendo la que hoy constituye la premisa de su método: el cuerpo engorda ando interpreta que es lo mejor para nosotros.

Por eso, el mejor sistema para adelgazar, dice el autor, no pasa por la privación y el esfuerzo sino por comprender la lógica interna de nuestro organismo y trabajar en ella: se trata de conseguir que el cuerpo quiera estar delgado. El método Gabriel propone sencillas técnicas que buscan no tanto hacerte perder peso como revertir los factores que desencadenan el programa de la obesidad en el metabolismo: falta de nutrientes esenciales, estrés, sobrepeso emocional e incluso una necesidad no satisfecha. Un programa completo e infalible capaz no sólo de transformar tu cuerpo sino todos los aspectos de tu vida.

Por lo general, cuando nos planteamos adelgazar, abordamos la cuestión desde un plano físico y empleamos sistemas que buscan forzar al organismo: calorías, dietas, píldoras, cirugía o cambio de hábitos. Sin embargo, existe un segundo plano, más amplio y relevante: aquel que conecta el cuerpo y la mente. La obesidad, dice Jon Gabriel, puede proceder de una estrategia inconsciente de supervivencia; en ese caso, la grasa actúa como una barrera mediante la cual el cuerpo cree estar protegiéndonos. Otras veces, una falta de dinero, amor, atención o espiritualidad puede traducirse en necesidad de comer. Mientras que la mayoría de programas obvia estas causas inconscientes, El método Gabriel deja de lado el síntoma para centrarse en el porqué de la obesidad: nadie debe sentirse culpable por engordar puesto que el cuerpo tiene sus razones.

Mediante ejemplos extraídos de su propia experiencia y didácticas explicaciones, Gabriel te ayuda a explorar el origen de tu sobrepeso y cómo gestionarlo, mediante un programa que abarca:
Un plan de alimentación que, en lugar de restringir alimentos, detalla los que sí debe incluir la dieta: enzimas para una mejor digestión, aminoácidos y suplementos prebióticos recomendados.
Ejercicios para gestionar los motivos psíquicos de la obesidad, que pueden ir desde una necesidad no satisfecha hasta la “obesidad emocional”.
Visualizaciones y relajaciones que te ayudarán a eliminar las señales de estrés que te hacen engordar. Literalmente, transformarán tu cuerpo mientras duermes.

El método Gabriel no requiere dieta ni esfuerzo, porque cambia absolutamente tu relación con la comida. Notarás que tienes menos hambre y te apetecerán alimentos más saludables. Día a día, desbordarás energía y entusiasmo. Por encima de todo, tu cuerpo dejará de ser tu enemigo para convertirse en tu aliado.


ÍNDICE

Agradecimientos

Introducción
Mi propia transformación

Parte I. LOS PRINCIPIOS
1. Los programas FAT: La auténtica razón de que estés gordo
2. La Ley de Jessie

Parte II. TENSIONES NO FÍSICAS QUE ACTIVAN LOS PROGRAMAS FAT
3. Causas mentales de la obesidad
4. Obesidad emocional
5. Cómo eliminar las causas no físicas de la obesidad utilizando el modo SMART
6. Cómo usar las emociones positivas para desconectar los programas FAT
7. Cómo crear el cuerpo de tus sueños
8. Aplicaciones fáciles de los principios de la Parte II

Parte III. TENSIONES FÍSICAS QUE ACTIVAN LOS PROGRAMAS FAT
9. Por qué las dietas no dan resultado
10. Los elementos esenciales
11. Vitalidad: El nutriente esencial con cero calorías
12. No cuenta hasta que entra en las células
13. Otras formas de carencia
14. Grasas y toxinas
15. Aplicaciones fáciles de los principios de la Parte III

Parte IV. FUERZAS POSITIVAS QUE HACEN QUE TU CUERPO QUIERA ESTAR DELGADO
16. Tensiones positivas
17. Perfiles de éxito: El Método Gabriel en la práctica

Parte V. CÓMO HACER QUE SEA UNA REALIDAD PARA TI
18. Cómo crear tu nuevo cuerpo
19. ¿Con cuánta rapidez perderé peso?

Apéndice
La química de los programas FAT

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