Miedo - Vivir En El Presente - Thich Nhat Hanh

Descripción

LIBRO MIEDO. VIVIR EN EL PRESENTE PARA SUPERAR NUESTROS TEMORES - AUTOR THICH NHAT HANH - EDITORIAL KAIROS - NUEVO ORIGINAL - STOCK . DISPONIBILIDAD DE LA BIBLIA , EL PRINCIPITO , MAFALDA , EL ETERNAUTA , EL SEÑOR DE LOS ANILLOS COMICS Y LIBROS NUEVOS

LIBROS CATANAEL - ESPACIO TEMÁTICO ESPECIALIZADO. FICCIÓN, ESPIRITUALIDAD, DESARROLLO PERSONAL, TERAPIAS ALTERNATIVAS, ESOTERISMO Y MUCHO MÁS
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AUTOR: THICH NHAT HANH
TITULO: MIEDO. VIVIR EN EL PRESENTE PARA SUPERAR NUESTROS TEMORES
EDITORIAL: KAIRÓS
FORMATO: 191 PAGINAS
ESTADO: NUEVO

RESEÑA
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Vivimos en un permanente estado de temor y ansiedad. Miedo de nuestro pasado, de la enfermedad, el envejecimiento o la muerte; miedo de perder las cosas que más queremos. Pero el reconocido maestro budista Thich Nhat Hanh nos asegura que las cosas no tienen por qué ser así. Basado en una vida completa de práctica de la atención plena (o mindfulness) y el Zen, Thich Nhat Hanh nos enseña cómo utilizar la práctica de vivir en el presente para admitir e integrar nuestros miedos, reconocer su origen y hacerlos impotentes.

Miedo consta de una serie de enseñanzas prácticas destinadas a transmutar el miedo en claridad. Cualquier inquietud del pasado y ansiedad por el futuro desaparecen cuando descubrimos el poder del momento presente.


ACERCA DEL AUTOR

El monje vietnamita Thich Nhat Hanh (Thura Thien, 1926), una combinación nada corriente de místico, erudito y activista, es uno de los maestros budistas más queridos en Occidente.

Poeta, maestro Zen y presidente de la Delegación Vietnamita de Paz Budista, fue nominado para el Premio Nobel de la Paz.

Es autor de numerosos libros en los que aboga por una búsqueda de la paz personal e interior como paso imprescindible para la consecución de la paz en el mundo y el diálogo interreligioso.


CONTENIDO

Introducción: Sin miedo
Hace mucho tiempo...
El miedo original
Reconciliarnos con nuestro pasado
Liberarnos de ios miedos futuros
Los cinco recuerdos
Sin venir y sin partir
El don de vivir sin miedo
El poder de la plena consciencia
Aprender a detenerse
La calma en mitad de la tormenta
Transformar el miedo que nos rodea
El cielo azul más allá de las nubes
Transformar el miedo en amor
Los cuatro mantras
Lo opuesto al miedo
Prácticas para transformar el miedo
Liberar el miedo del cuerpo y de las sensaciones: ocho simples ejercicios de plena consciencia
Transformar las raíces mentales del miedo: ocho ejercicios de respiración
Relajación profunda para transformar el miedo y el estrés
Meditación metta: que todos podamos liberarnos del miedo
Los cinco entrenamientos de la plena consciencia

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