Mindfulness Y Equilibrio Emocional - Margaret Cullen
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Características principales
Título del libro | Mindfulness y equilibrio emocional |
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Autor | MARGARET CULLEN , GONZALO BRITO |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Sirio |
Edición del libro | 2015 |
Tapa del libro | Blanda |
Tamaño de la letra | Estándar |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2015 |
Otras características
Cantidad de páginas: 272
Altura: 23 cm
Ancho: 15 cm
Peso: 400 g
Material de la tapa del libro: Vinil
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Traductores: ROC FILELLA ESCOLÁ
Género del libro: Autoayuda
Subgéneros del libro: Yoga y meditación
Tipo de narración: Manual
Colección del libro: Fuera de colección
Edad mínima recomendada: 8 años
Edad máxima recomendada: 120 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
ISBN: 9788416579778
Ilustradores: No disponible
Descripción
LIBRO MINDFULNESS Y EQUILIBRIO EMOCIONAL - AUTOR CULLEN, MARGARET - BRITO, GONZALO - EDITORIAL SIRIO - NUEVO ORIGINAL - STOCK . DISPONIBILIDAD DE LA BIBLIA , EL PRINCIPITO , MAFALDA , EL ETERNAUTA , EL SEÑOR DE LOS ANILLOS COMICS Y LIBROS NUEVOS
LIBROS CATANAEL - ESPACIO TEMÁTICO ESPECIALIZADO. FICCIÓN, ESPIRITUALIDAD, DESARROLLO PERSONAL, TERAPIAS ALTERNATIVAS, ESOTERISMO Y MUCHO MÁS
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AUTOR: CULLEN, MARGARET - BRITO, GONZALO
TITULO: MINDFULNESS Y EQUILIBRIO EMOCIONAL
EDITORIAL: SIRIO
FORMATO: 272 PAGINAS
ESTADO: NUEVO
RESEÑA
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Las emociones forman parte de la riqueza de la vida. Pero a veces las emociones pueden obstaculizar nuestra salud y felicidad. La solución no está en eliminar las emociones intensas como el miedo, la ira y el rencor ?de hecho, bloquear estas emociones puede ser fuente de problemas físicos, desde la debilitación del sistema inmune a diversas cardiopatías?. Por otro lado, las reacciones emocionales en medio una situación acalorada pueden ser perjudiciales para nuestras relaciones con los demás. Así, surge la pregunta: ¿cómo navegar las intensas olas de la emoción sin causarte daño a ti mismo ni causárselo a los demás? Este libro práctico te ofrece un innovador programa de ocho semanas basado en la teoría de las emociones y en prácticas de mindfulness, y te ayudará a gestionar los pensamientos y sentimientos que te agobian y te causan dolor. Aprenderás a tratar las emociones sin enjuiciarte, a entender su origen, y a estimular el perdón y la amabilidad contigo mismo y con los demás. En lugar de esconder tus sentimientos o de atacar a los demás dañando tus relaciones, aprenderás a cultivar el equilibrio emocional a través de este potente programa.
Garantía del vendedor: 7 días