Características principales

Título del libroPOR QUE DORMIMOS
AutorMATTHEW WALKER
IdiomaEspañol
EditorialPaidós
Año de publicación2020
FormatoPapel
Volumen2020

Otras características

  • Género del libro: DESARROLLO PERSONAL,DIVULGACION

  • Tipo de narración: Novela

  • ISBN: 9789501298956

  • Número de páginas: 376

Descripción

LIBROS CATANAEL - ESPACIO TEMÁTICO ESPECIALIZADO. FICCIÓN, ESPIRITUALIDAD, DESARROLLO PERSONAL, TERAPIAS ALTERNATIVAS, ESOTERISMO Y MUCHO MÁS

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AUTOR: MATTHEW WALKER
TITULO: POR QUE DORMIMOS
EDITORIAL: PAIDOS
FORMATO: RUSTICA. 376 PÁGINAS
ESTADO: NUEVO
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RESEÑA
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CASI UN TERCIO DE NUESTRA VIDA LO PASAMOS DURMIENDO.
¿POR QUÉ? DURANTE LA VIGILIA ESTAMOS CONECTADOS CON TODO LO QUE SUCEDE A NUESTRO ALREDEDOR. CUANDO CERRAMOS LOS OJOS, SOMOS TOTALMENTE IMPRODUCTIVOS Y QUEDAMOS A MERCED DE NUESTROS PREDADORES. SI NO CEDEMOS AL DESEO DE DORMIR, LA PRESIÓN DE NUESTRO ORGANISMO POR DESCONECTARSE DURANTE UNAS HORAS VA EN AUMENTO A TAL PUNTO QUE DESOÍR EL LLAMADO DE ESTE INSTINTO PUEDE CAUSARNOS LA MUERTE. ¿QUÉ ES TAN IMPORTANTE COMO PARA QUE DEJEMOS CUALQUIER COSA DE LADO (CORRIENDO TODO TIPO DE RIESGOS) CON TAL DE CUMPLIR CON ESTA NECESIDAD?
POR MUCHO TIEMPO, LA ENIGMÁTICA INUTILIDAD DEL SUEÑO DESCONCERTÓ A LOS CIENTÍFICOS. AHORA SABEMOS QUE DORMIR ES UNO DE LAS ACTIVIDADES MÁS IMPORTANTES DE LA VIDA TAL COMO LA CONOCEMOS. SU COMPLEJA ARQUITECTURA SIGUE SIENDO UN DESAFÍO, QUE MATTHEW WALKER DESENTRAÑA EN ESTE LIBRO APASIONANTE, AL OFRECERNOS UNA EXPLORACIÓN REVOLUCIONARIA DEL SUEÑO Y DE CÓMO AFECTA CADA ASPECTO DE NUESTRO BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL.
LA ANIQUILACIÓN DEL DESCANSO NOCTURNO A MANOS DEL IMPERATIVO DE HIPERPRODUCTIVIDAD ESTÁ TENIENDO UN IMPACTO CATASTRÓFICO EN NUESTRA SALUD, Y EXPECTATIVA DE VIDA, ASÍ COMO EN LA EDUCACIÓN DE NUESTROS HIJOS. ES HORA DE QUE RECLAMEMOS NUESTRO DERECHO A TODA UNA NOCHE DE DESCANSO, SIN VERGÜENZA Y SIN EL ESTIGMA PERJUDICIAL DE LA PEREZA. PORQUE ES MÁS SENCILLO DECIRLO QUE HACERLO, WALKER CIERRA ESTA FASCINANTE EXPLORACIÓN CON DOCE CONSEJOS PARA UN SUEÑO SALUDABLE.

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